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L'estate si avvicina e porta con sè leggerezza e spensieratezza, ma non solo...l'arrivo della bella stagione ci rende più stanchi.
Come essere pronti cambio stagionale?
La prima regola è una corretta alimentazione: mangiare sano e equilibrato infatti ci aiuta ad essere meno affaticati. Inoltre è consigliato consumare frutta e verdura di stagione di colore arancio, giallo e rosso che forniscono al nostro organismo vitamine e sali minerali.
Altri consigli per affrontare l'estate?
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